U vremenu u kojem svakodnevne obaveze ostavljaju sve manje prostora za odmor i vrijeme posvećeno sebi, u Tuzli je počeo s radom Ananda Yoga Studio, novi prostor namijenjen prakticiranju joge, pokretu, pravilnom disanju i opuštanju.
Ananda Yoga Studio otvoren je 1. septembra na adresi Kaldrma broj 2, a upis zainteresovanih polaznika je u toku. Program je namijenjen kako početnicima, tako i osobama koje već imaju iskustva u prakticiranju joge.
U studiju se praktikuje Hatha yoga, tradicionalni pristup koji kombinuje položaje tijela, pravilno disanje, koncentraciju i opuštanje. Cilj ovakvog pristupa je razvoj snage, fleksibilnosti i ravnoteže te bolje povezanosti tijela i uma.
Iz Ananda Yoga Studija naglašavaju da za početak nije potrebna posebna fleksibilnost niti prethodno iskustvo. Koncept je prilagođen ljudima koji žele izdvojiti vrijeme za sebe i kroz fizičku aktivnost i tehnike disanja napraviti predah od ubrzane svakodnevice.
Program vodi Andrea Ilić, certificirana instruktorica joge Federacije Europe, a poseban naglasak u radu stavlja se na individualni pristup polaznicima te sigurno i ugodno prakticiranje joge.
Za razliku od pristupa u kojem je u prvom planu savršeno izvođenje određenog položaja, koncept Anande usmjeren je na sam proces i osjećaj polaznika prije, tokom i nakon časa.
Ananda Yoga Studio nalazi se na adresi Kaldrma broj 2 u Tuzli, a više informacija o programu i upisu zainteresovani mogu dobiti na broj telefona 061/679-619.
