Za\u0161tita od vru\u0107ina tokom ljetnih dana va\u017ena je za sve gra\u0111ane, posebno za djecu, starije osobe, hroni\u010dne bolesnike i radnike koji ve\u0107i dio dana provode na otvorenom.<\/p>\n
Visoke temperature mogu izazvati umor, glavobolju, vrtoglavicu, poja\u010dano znojenje, dehidraciju i pad koncentracije, a u te\u017eim slu\u010dajevima mogu dovesti i do toplotnog udara. Zbog toga je va\u017eno na vrijeme prilagoditi dnevne aktivnosti i izbjegavati boravak na suncu u najtoplijem dijelu dana.<\/p>\n
Ljekari savjetuju da se tokom vru\u0107ina pije dovoljno vode, \u010dak i kada nema izra\u017eenog osje\u0107aja \u017ee\u0111i. Alkohol, velika koli\u010dina kafe i zasla\u0111eni napici mogu dodatno opteretiti organizam, pa ih je najbolje izbjegavati ili svesti na minimum.<\/p>\n
Za\u0161tita od vru\u0107ina podrazumijeva i no\u0161enje lagane, svijetle i prozra\u010dne odje\u0107e, za\u0161titu glave \u0161e\u0161irom ili kapom, te kori\u0161tenje za\u0161titne kreme prilikom boravka na otvorenom. Posebno se preporu\u010duje da se fizi\u010dki napori, kupovina, \u0161etnje i radovi vani planiraju u ranim jutarnjim ili kasnim poslijepodnevnim satima.<\/p>\n
Prostorije u kojima se boravi potrebno je rashla\u0111ivati i provjetravati u dijelu dana kada je vanjska temperatura ni\u017ea. Tokom najtoplijih sati prozore, roletne i zavjese treba dr\u017eati zatvorenima kako bi se sprije\u010dilo dodatno zagrijavanje prostora.<\/p>\n
Posebnu pa\u017enju treba obratiti na djecu, starije osobe i osobe koje \u017eive same. Va\u017eno je redovno ih kontaktirati, provjeriti imaju li dovoljno te\u010dnosti i da li borave u rashla\u0111enom prostoru. Djecu i ku\u0107ne ljubimce nikada ne treba ostavljati u parkiranom vozilu, \u010dak ni na kratko.<\/p>\n
Kod osoba koje uzimaju terapiju za srce, pritisak ili druge hroni\u010dne bolesti, preporu\u010duje se oprez i pridr\u017eavanje savjeta ljekara, jer vru\u0107ina mo\u017ee dodatno opteretiti organizam.<\/p>\n
Ukoliko se pojave jaka slabost, vrtoglavica, mu\u010dnina, konfuzija, ubrzan puls, izrazito visoka tjelesna temperatura ili prestanak znojenja, potrebno je odmah potra\u017eiti medicinsku pomo\u0107. Do dolaska pomo\u0107i osobu treba premjestiti u hlad, rashladiti je i ponuditi joj vodu ako je pri svijesti.<\/p>\n
Za\u0161tita od vru\u0107ina po\u010dinje jednostavnim navikama, dovoljnim unosom te\u010dnosti, izbjegavanjem direktnog sunca i brigom o najosjetljivijim osobama u zajednici.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Za\u0161tita od vru\u0107ina tokom ljetnih dana va\u017ena je za sve gra\u0111ane, posebno za djecu, starije osobe, hroni\u010dne bolesnike i radnike koji ve\u0107i dio dana provode na otvorenom. Visoke temperature mogu izazvati umor, glavobolju, vrtoglavicu, poja\u010dano znojenje, dehidraciju i pad koncentracije, a u te\u017eim slu\u010dajevima mogu dovesti i do toplotnog udara. Zbog toga je va\u017eno na […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":141097,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[291,292],"tags":[1967,14003,1993],"class_list":["post-304841","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bosna-i-hercegovina","category-magazin","tag-ljeto","tag-sunce","tag-vrucine"],"yoast_head":"\n