U no\u0107i s 26. na 27. oktobar po\u010dinje zimsko ra\u010dunanje vremena te \u0107e se kazaljke na satu pomjeriti jedan sat unazad.<\/p>\n
Praksa je da se sat pomjera svakog posljednjeg vikenda u oktobru \u010dime se sa ljetnog prelazi na zimsko ra\u010dunanje vremena. Vra\u0107anjem na zimsko ra\u010dunanje vremena sunce \u0107e ranije izlaziti, ali i zalaziti, dok \u0107e u no\u0107i kada se vra\u0107aju kazaljke, mnogi ljudi spavati jedan sat du\u017ee. Tako\u0111er, dani \u0107e imati manje svjetla u popodnevnim satima.<\/p>\n
Uvo\u0111enje tzv. ljetnog ra\u010dunanja vremena izvorno je predlo\u017eeno radi \u0161tednje energije kao “Daylight Saving Time” (DST). To je prvi predlo\u017eio Benjamin Franklin 1784. godine u eseju koji je poslao urednicima jednog pariskog lista. Prelazak je prvi put slu\u017ebeno proveden u dijelu Kanade 1908. godine, a potom su ga slijedile ostale zemlje.<\/p>\n
U Bosni i Hercegovini su se kazaljke po\u010dele pomjerati 27. marta 1983. godine, dok je jo\u0161 bila pod sastavom biv\u0161e Jugoslavije.<\/p>\n
Evropski parlament jo\u0161 u martu 2019. godine izglasao ukidanje pravila ljetnog i zimskog ra\u010dunanja vremena. Glasanje je pro\u0161lo i napredovalo do Evropskog vije\u0107a, ali je tu i zaustavljeno te do primjene odluke nikad nije do\u0161lo.<\/p>\n
Ljetno ra\u010dunanje vremena kreirano je da ljudima pru\u017ei sat vremena vi\u0161e dnevnog svjetla, ali stvarnost je da mnogi ljudi, kako se bli\u017ei zima i no\u0107 ranije pada, zapo\u010dinju i zavr\u0161avaju svoj radni dan u mraku, uz malu mogu\u0107nost da provode vrijeme na sun\u010devoj svjetlosti.<\/p>\n
Upravo ovakva promjena mo\u017ee u\u010diniti da se pojedini ljudi osje\u0107aju depresivno. Stru\u010dnjaci poja\u0161njavaju da je sezonski afektivni poreme\u0107aj (SAD) vrsta depresije koja dolazi i prolazi sa promjenom godi\u0161njih sezona.<\/p>\n
Pomjeranje sat mo\u017ee poremetiti hormonalnu sliku i uzrokovati niz tegoba poput glavobolje, nervoze i depresije, ali i uzrokovati hroni\u010dni umor i osjetljivost na promjenu vremena.<\/p>\n
Veoma je va\u017eno da pratite svoj prirodni unutra\u0161nji sat. Stoga se, savjetuju stru\u010dnjaci, tokom dana \u0161to vi\u0161e izla\u017eite svjetlu, a nave\u010der koristite svjetlo koje vas ne\u0107e razbu\u0111ivati. Osim toga, izbjegavajte te\u0161ke obroke i alkohol u ve\u010dernjim satima, jer oni nepovoljno utje\u010du na ravnote\u017eu hormona. Kako biste izbjegli nesanicu kafu popijte najkasnije do pet sati popodne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
U no\u0107i s 26. na 27. oktobar po\u010dinje zimsko ra\u010dunanje vremena te \u0107e se kazaljke na satu pomjeriti jedan sat unazad. Praksa je da se sat pomjera svakog posljednjeg vikenda u oktobru \u010dime se sa ljetnog prelazi na zimsko ra\u010dunanje vremena. Vra\u0107anjem na zimsko ra\u010dunanje vremena sunce \u0107e ranije izlaziti, ali i zalaziti, dok \u0107e […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":64958,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[291,304],"tags":[11345,11344,6552],"class_list":["post-253711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bosna-i-hercegovina","category-istaknuto","tag-k","tag-kada-pomjeramo-sat","tag-pomjeranje-sata"],"yoast_head":"\n