Šta je mentalno zdravlje i zašto je važno?
Mentalno zdravlje se odnosi na emocionalno, psihološko i socijalno blagostanje pojedinca. Ono utiče na način na koji razmišljamo, osjećamo i ponašamo se u svakodnevnom životu, kao i na našu sposobnost da se nosimo sa stresom, ostvarujemo odnose i donosimo odluke. Kod adolescenata, mentalno zdravlje igra ključnu ulogu u njihovom odrastanju i razvoju, a problemi koji se javljaju u ovom periodu mogu ostaviti dugoročne posljedice na njihov život.
U Tuzlanskom kantonu, kao i širom BiH, sve je veći broj adolescenata koji se suočavaju s problemima mentalnog zdravlja. Stres uzrokovan školskim obavezama, pritisak vršnjaka, nasilje na društvenim mrežama, porodični problemi i ekonomska nesigurnost samo su neki od faktora koji mogu dovesti do problema poput anksioznosti, depresije i poremećaja u ponašanju.
Uzroci problema
- Nedostatak adekvatne psihološke podrške u školama
- Nedovoljna edukacija o mentalnom zdravlju
- Stigma i nerazumijevanje problema mentalnog zdravlja
- Visoka stopa stresa i pritiska u obrazovnom sistemu
- Uticaj društvenih mreža i cyber nasilja
Posljedice problema
Ako se mentalno zdravlje adolescenata ne tretira na vrijeme, može doći do ozbiljnih posljedica:
- Smanjena akademska postignuća i motivacija za učenje
- Povećan rizik od razvoja depresije i anksioznosti
- Samodestruktivna ponašanja poput samopovređivanja i zloupotrebe supstanci
- Povećan rizik od suicida među mladima
- Problemi u socijalizaciji i poteškoće u odnosima s drugima
Postojeća politika u BiH
U BiH ne postoji jedinstvena strategija koja bi osigurala sistemsku podršku mentalnom zdravlju adolescenata. Iako su škole obavezne imati pedagoga, u većini obrazovnih institucija ne postoji školski psiholog koji bi se bavio mentalnim zdravljem učenika. Također, iako postoje pojedinačne inicijative i projekti nevladinih organizacija, sistemska rješenja u obrazovanju i zdravstvu nisu dovoljno razvijena.
Uvođenje školskih psihologa u osnovne i srednje škole Tuzlanskog kantona
Jedan od ključnih prijedloga za poboljšanje mentalnog zdravlja adolescenata u Tuzlanskom kantonu jeste uvođenje školskih psihologa u sve osnovne i srednje škole. Trenutno, većina škola nema stručnu osobu koja bi se sistematski bavila mentalnim zdravljem učenika, što znači da mnogi adolescenti ostaju bez adekvatne podrške u trenucima kada im je ona najpotrebnija.
Školski psiholozi bi igrali ključnu ulogu u prepoznavanju i rješavanju problema mentalnog zdravlja kod učenika. Osim što bi pružali individualnu podršku onima koji se suočavaju s anksioznošću, depresijom ili stresom, također bi organizovali grupne radionice, radili na prevenciji vršnjačkog nasilja i pomagali nastavnicima u kreiranju okruženja koje podstiče emocionalnu sigurnost.
Razgovorom sa nosiocima vlasti, utvrdili smo da bi za naš prijedlog o uvođenju školskih pshiologa bilo potrebno stvoriti oko 40 novih radnih mjesta, što kako oni kažu se može ostvariti.
Uvođenjem školskih psihologa omogućilo bi se rano prepoznavanje problema, čime bi se smanjila potreba za kasnijim, često skupljim i kompleksnijim intervencijama.
Jedan od glavnih razloga za uvođenje ove mjere jeste činjenica da adolescenti često nemaju kome da se obrate kada se suočavaju s emocionalnim poteškoćama. U mnogim porodicama i dalje postoji stigma prema traženju psihološke pomoći, a privatne terapije su često preskupe.
Uvođenje obaveznih radionica o mentalnom zdravlju u školama
Pored uvođenja školskih psihologa, drugi ključni prijedlog javne politike jeste organizacija obaveznih radionica o mentalnom zdravlju u osnovnim i srednjim školama Tuzlanskog kantona. Kroz ove radionice, učenici bi imali priliku da steknu osnovna znanja o mentalnom zdravlju, nauče kako da prepoznaju simptome anksioznosti i depresije, te razviju vještine suočavanja sa stresom i pritiskom svakodnevnog života.
Radionice bi omogućile da se o ovom važnom aspektu zdravlja razgovara otvoreno i bez stigme. One bi uključivale interaktivne aktivnosti, diskusije i savjete stručnjaka, čime bi učenici dobili konkretne alate za očuvanje svog mentalnog blagostanja. Osim toga, kroz razgovore i grupne zadatke, učenici bi učili kako da prepoznaju znakove psiholoških problema kod svojih vršnjaka i kako da pruže podršku jedni drugima.
Cilj ovih radionica nije samo prevencija problema, već i jačanje otpornosti mladih na svakodnevne izazove. Edukacijom o mentalnom zdravlju, učenici bi postali svjesniji svojih emocija, što bi doprinijelo boljoj atmosferi u školama, smanjenju konflikata i izgradnji zdravijih međuljudskih odnosa.
Kao učenici Srednje medicinske škole Tuzla, kroz ovaj projekt želimo podići svijest o značaju mentalnog zdravlja adolescenata i zalagati se za konkretne promjene u obrazovnom sistemu Tuzlanskog kantona. Naš cilj je osigurati svim učenicima podršku koju zaslužuju, bilo kroz prisustvo stručnog psihologa u školama ili kroz edukaciju i radionice koje će ih osnažiti da se nose sa životnim izazovima.
Borimo se za budućnost u kojoj nijedan adolescent neće biti prepušten sam sebi kada se suoči s problemima mentalnog zdravlja.
Mentalno zdravlje adolescenata postalo je jedno od ključnih pitanja u savremenom društvu, a posebno u Tuzlanskom kantonu, gdje se mladi često suočavaju sa brojnim izazovima. Nažalost, mentalno zdravlje je još uvijek često tabu tema u mnogim porodicama, školama i zajednicama, čime se otežava prepoznavanje i tretman psiholoških problema među adolescentima. Kao učenici trećeg razreda Srednje medicinske škole u Tuzli, želimo skrenuti pažnju na ovu važnu temu i predložiti konkretne mjere koje mogu pomoći u prevenciji mentalnih bolesti.
Zašto je mentalno zdravlje važno?
Adolescencija je period života kada se formiraju ključni aspekti ličnosti, emocionalne stabilnosti i socijalnih veza. Mladi ljudi u Tuzlanskom kantonu suočavaju se sa specifičnim izazovima, poput školskog pritiska, problema sa samopouzdanjem, kao i socijalnih i ekonomskih teškoća. S obzirom na ove izazove, adolescenti su posebno podložni psihološkim problemima, poput depresije, anksioznosti i stresa. Nažalost, i dalje se često ignoriraju ili minimiziraju problemi mentalnog zdravlja, što znači da mnogi mladi ljudi ne dobijaju potrebnu pomoć.
Mentalno zdravlje je tabu tema, a ne bi trebalo biti tako.
U mnogim porodicama i zajednicama, razgovori o mentalnom zdravlju su još uvijek tabu. Stigma koja okružuje psihološke probleme često sprečava mlade ljude da otvoreno govore o svojim emocijama ili traže pomoć kada im je potrebna. Mnogi vjeruju da je “slabost” tražiti pomoć ili da će ih okolina osuditi zbog toga što imaju mentalne poteškoće. Ovaj pristup, međutim, može dovesti do još težih problema u budućnosti. Mentalno zdravlje treba biti isto toliko važno kao i fizičko zdravlje, i o njemu se treba razgovarati otvoreno, bez straha i osude.
Učenici trećeg razreda Srednje medicinske škole u Tuzli pozivaju sve relevantne institucije da prepoznaju ozbiljnost ove situacije i da aktivno rade na implementaciji preventivnih programa. Uvođenjem školskih psihologa kao i organizovanjem edukacija i radionica, stvorićemo prostor za otvoreniji dijalog, pružanje pomoći i podrške mladima, čime ćemo doprinijeti njihovom zdravlju i boljoj budućnosti.
Autori: Ermina Mušić,Majra Ikanović, Tea Dorić, Nejra Hukić, Amina Halilović, Melina Memić, Lamija Hukić i Emina Husić učenice 3H Srednje medicinske škole