Novi ciklus besplatnih vježbi za osobe treće životne dobi počeo je u Tuzli, a veliko interesovanje građana ponovo je ispunilo salu Fakulteta za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli.
Program „Zdravo starimo zajedno“ organizuje Crveni križ Tuzlanskog kantona uz podršku Grada Tuzle, u saradnji sa Fakultetom za tjelesni odgoj i sport Univerziteta u Tuzli i Mrežom aktivnog starenja.
Treninzi se održavaju dva puta sedmično, utorkom i petkom od 16 do 17 sati, a vježbe su prilagođene dobi, zdravstvenom stanju i fizičkim mogućnostima učesnika.
Projekt koordinatorica Crvenog križa TK Tanja Bijedić istakla je da je interesovanje i ove godine veliko te da program starijim sugrađanima omogućava da kvalitetno i aktivno provode slobodno vrijeme.
„Sala bivšeg Partizana puna je kao nekada, u vremenima kada su naši stariji sugrađani ovdje dolazili na matineje i plesnjake u vrijeme svoje mladosti“, kazala je Bijedić i naglasila je da značaj programa nije samo u fizičkoj aktivnosti nego i prilici da osobe treće životne dobi aktivno provode slobodno vrijeme, utiču na poboljšanje svog psihofizičkog stanja, ali i steknu neka nova prijateljstva.
Pod stručnim nadzorom studentica Fakulteta za tjelesni odgoj i sport, učesnici prolaze kroz treninge u trajanju od oko 45 minuta. Riječ je o jednostavnijim vježbama koje nisu previše zahtjevne, ali omogućavaju razgibavanje i održavanje fizičke aktivnosti.
Program tako za brojne Tuzlake treće životne dobi predstavlja mnogo više od rekreacije – priliku da izađu iz kuće, budu fizički aktivni, upoznaju nove ljude i vrijeme provedu u druženju i dobroj atmosferi.
